2026.02.18

「朝4時の段取り」で副業はもっと楽しくなる。建設部長が実践する、出勤前2時間の自分磨き術

masaaki53

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忙しい日々の中で、どうやって時間を作るか

「副業を始めたいけれど、仕事が忙しくてどうしても時間が取れない……」そんな悩みを抱えている同世代の方は多いのではないでしょうか。

私も建設会社の取締役として、日々の現場対応や予算管理に追われる毎日を過ごしています。以前は私も、同じように時間の使い方に悩んでいました。

しかし、34年間の現場監督経験で培った「段取り」の習慣を副業に転用してみたところ、朝のわずか2時間で、年間30万円の収益を生む土台を築くことができたのです。

今回は、私が毎朝4時に何を考え、どうやって記事を書き上げているのか、その「ちょっとしたコツ」をお話しします。

建設業界では「段取り八分（だんどりはちぶ）」という言葉があります。

準備がしっかりできていれば、仕事の8割は終わったも同然だ、という意味です。

実はこれ、ブログ執筆でも全く同じことが言えます。

私は前日の寝る前に、翌朝書く記事のタイトルと見出しを決め、WordPressの新規投稿画面に「最初の1行」だけを打ち込んで下書き保存しておきます。

朝起きてPCを開いた瞬間、昨夜の「1行」が画面にある。

これだけで、迷うことなくスムーズにタイピングを始めることができます。

朝の貴重な時間を「何を書こうかな」と悩むことに使わない。

これがプロの現場監督流の知恵です。

現場の朝が早いのは慣れっこですが、4時という時間は、副業にとって「ゴールデンタイム」です。

この時間なら、現場からの緊急電話も鳴りませんし、会議もありません。

仕事で疲弊した夜と違い、睡眠後の脳は綺麗に整地された更地のような状態です。

複雑な内容でも、驚くほどスッと文章にまとめることができます。

私の朝のスケジュールは、日々の仕事と同じように、無理のない流れで決めています。

時間	項目	内容
04:00	起床・準備	白湯を飲み、脳を覚醒させる。猫のミルクとの静かな時間。
04:15	一気に執筆（1stスパート）	前夜に決めた構成に沿って、ひたすら文字を打ち込む。
05:15	リライト・校正	少し時間を空けて読み直し、プロの視点で内容を削ぎ落とす。
05:45	投稿予約・SNS設定	記事をセットし、本業へ向かう心の切り替え。
06:00	完工・出勤準備	充実感と共に、部長としての顔に戻る。